Para ser livre é importante exercitar a atenção plena.É a prática de prestar atenção, intencionalmente sem julgar,no momento presente. Chegue no espelho e preste atenção em você, fale firme "Eu te amo como você é, cada dia você trabalha na sua construção". Faça isso agora com coragem, e veja sua realeza e beleza. Essa atitude lhe torna um rei.
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