Alimentar recordações não só não serve para nada, como preenche nossa mente com tanta coisa que não sobra lugar para a alegria de viver.Através da meditação, no entanto, ao afastarmos nossa atenção das distrações, podemos treinar nossa mente até o ponto em que nenhuma lembrança seja capaz de nos perturbar ou conduzir a atitudes compulsivas.
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