Com o poder da concentração você pode estabilizar a sua mente onde quiser. Torna-se determinado que é a chave para o sucesso, torna-se claro mentalmente. Para praticar a concentração tenha uma conversa amiga com sua mente. Diga para ela por um ponto final nos pensamentos que chegam com muita rapidez, insistentes, que não levam a nada, e inúteis.Crie um pensamento elevado, faça sua mente ficar absorta nesse único pensamento.Você é o mestre da mente, seu dono.Você tem o grande poder do controle.Experimente. Quando você só observa seu pensamento, a mente se torna vazia.ESTAR ALERTA é só o testemunhar, o observar, sem qualquer julgamento,sem nenhuma apreciação.Vazio. Experimente, observe, inspire, respire...só observe, deixe ir.Veja a leveza e a beleza do seu ser.
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