AO SE SENTIR ABORRECIDO

Da próxima vez que se sentir aborrecido, verifique seu pensamento ele certamente será negativo. Lembre-se que é somente seu pensamento, não sua vida. Este simples alerta é o primeiro passo para colocá-lo de volta no caminho da alegria, do contentamento. Você pode transformar tudo.RESPIRE.

RESPIRE

Conscientize-se do fato de que esta´respirando. Inspire forte ou devagar por treis vezes, segure por treis vezes e solte por cinco vezes. Deixe que sua respiração faça seu trabalho sem a necessidade de alterá-la, simplesmente SINTA. São sensações de ar que fluem para dentro e para fora do seu corpo.
Sabe porque insisto tanto? Por que é simplesmente magnífico.

OBSERVE O CRÍTICO

O crítico é a única arma de um fraco. A CRÍTICA DESTRUTIVA normalmente é um ataque que tem como único objetivo esconder as próprios erros, estou sempre apontando o dedo para que não me possa observar. Usamos como escudo para esconder suas mediocridades, me esconder atrás da cortina dos meus erros.

MAHATMA GANDHI

" O FRACO JAMAIS PERDOA, O PERDÃO É CARACTERÍSTICA DO FORTE".

PRESTE ATENÇÃO

'Tudo o que experimentamos é para nosso crescimeto (MOOJI). Sempre notei que este universo é vingativo, eu penso que ele é corretivo, mas não é bem assim. Oferece a você inúmeras oportunidades para de alguma forma passar a um nível mais elevado. Tudo então depende de nós. Se parece haver punição então é mesmo  uma ação de graça que no momento nós não apreciamos. Aqui está o ponto.

OSHO

"Se você está com muito medo de alguma coisa, começe a focar na alegria, neste instante o medo some. Toque na luz e sombra vai diminuir. Se só foco no problema, na aflição, pois quero o controle, quanto mais olhamos para isto, mais focamos, vai crescer. Tudo aquilo que dá atenção, força, está dando foco. Focando no oposto ela tem luz, em qualquer situação ela tem luz.Aí você escolhe.

SEJA UM OBSERVADOR

Pare um pouco , respire e observe sem julgamento. Ao observar o medo você não mais sente, também, outros como  a raiva, ressentimento, crítica, julgamento. Observando a gente se torna presente no agora, trás luz. Não procure por nada agora, só existe este momento e é único. Agradeça as situações que são mestras.