SÓ OBSERVE

Observe cuidadosamente a sua mente. Seja vigilante.Esteja alerta. Não permita que ondas de irritação, de raiva, de ódio,surjam na mente.Essas ondas sombrias e os pensamentos fúteis são os inimigos da paz, da serenidade,da sabedoria.Tudo isso está dentro de nós para ser cuidado.Então observe, cuide.