PARA HOJE

Hoje temos um belo exercício, se quiser faça e crie outros. Não precisa acreditar em mim, experimente.Feche os olhos, ou deixe-os abertos, tanto faz.Imagine-se numa bela praia, numa cachoeira ou onde sentir beleza.Sinta-se feliz aí, pule, brinque, cante, grite. Use a respiração bem leve e verá que seus pensamentos cessaram. Só depende de você ser livre dos incômodos. Crie sua experiência, mão esqueça da respiração abdominal, bem leve e suave.