OBSERVE O AR

Quando o ar entra pelas narinas você se sente incrivelmente inspirado, iluminado, livre. Experimentando a inspiração permita que ela siga seu curso natural. Não controle nada, solte, deixe-se ir mais e mais livre. Abre espaço e vem a liberdade, você limpou e eliminou qualquer obstáculo do seu canal energético. A prática de prestar atenção tem o poder de mover delicadamente a energia dentro de você. Exige atenção e esforço, pois, sem esforço não há sorte.